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En plus de ces sept volumes principaux de la saga, il existe plusieurs nouvelles se déroulant dans l'univers de la saga, mais une centaine d'années avant le début de celle-ci. Ces nouvelles sont parues dans diverses anthologies.

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In particolare, sembrerebbe che l’esercizio somministrato in una fase di riposo faccia slittare di un’ora in avanti l’orologio biologico. Viceversa, somministrandolo in fase attiva anticipava di un’ora lo stesso orologio.

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Le persone con questo tipo di disturbo scoprono di stancarsi presto la sera e si svegliano molto presto la mattina. Anche se vorrebbero andare a letto più tardi la sera o dormire di più la mattina, non riescono a farlo. 

Allison invited a Harvard ichthyologist down to do research. One of them arrived down sooner or later and said to Joe,

Ormoni e metabolismo: L’esercizio è un potente regolatore del metabolismo. In generale, l’allenamento aerobico e quello di resistenza sono associati a un miglioramento della salute metabolica. Gli organi come il muscolo scheletrico, il fegato, il cervello e il tessuto adiposo sono importanti comunicatori metabolici e la comunicazione tra organi durante l’attività motoria contribuisce all’omeostasi dell’intero corpo. L’esercizio aumenta la sensibilità all’insulina e modula i livelli degli ormoni tiroidei.

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Un nuovo studio mostra arrive sixty minuti di esercizio fisico è in grado di modificare i bioritmi muscolari nei topi di circa un’ora, spostandoli best cold fire carts in entrambe le direzioni.

Scherzi a parte, questo è solo uno dei tanti esempi di arrive manipoliamo i nostri ritmi naturali e sottoponiamo costantemente il nostro corpo a tension non benefico.

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